סעעדלעסס דיכיידרייטאַד רויט דאַטעס שיץ טיי

1, קאַלסיום: רויט דאַטע שיץ זענען רייַך אין קאַלסיום און פּרעסן, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס און אַנעמיאַ.די עלטערע און מענאַפּאַוזאַל פרויען אָפט ליידן פון אָסטיאַפּעראָוסיס, און אַדאָולעסאַנץ און דיפישאַנט פרויען זענען פּראָנע צו אַנעמיאַ, אַזוי די מענטשן זענען פּאַסיק צו פאַרנוצן דזשודזשובע טאַבלאַץ.

2, שפּייַזן די בלוט: רויט דאַטע שיץ פֿאַר שטאַרקעכץ גוט, דייאַטערי טעראַפּיע אָפט לייגן רויט דאַטע שיץ קענען שפּייַזן דעם גוף, שפּייַזן די בלוט, און יוזשאַוואַלי עסן רויט דאַטע שיץ אין מאַדעריישאַן, דער גוף איז וווילטויק.

3, באַרועכץ: ווען מענטשן דערשייַנען בייפּאָולער דיסאָרדער, רופט רעסטלאַסנאַס, רעסטלאַסנאַס און אנדערע סימפּטאָמס, מעסיק קאַנסאַמשאַן פון רויט דאַטע שיץ קענען שפּילן אַ באַרועכץ, סודינג די לעבער און ריליווינג די ווירקונג פון דעפּרעסיע.

4, באַשיצן די לעבער: יוזשאַוואַלי מענטשן עסן עטלעכע רויט דאַטעס אין מאַדעריישאַן, דער גוף האט אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ, און דער שוץ פון די לעבער איז איינער פון די בענעפיץ.דאָס איז ווייַל רויט דאַטע שיץ אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פראַקטאָוס, גלוקאָוס און אָליגאָסאַקשאַרידעס און אַסידיק פּאַליסאַקעריידז, אַלע וואָס קענען אַקטינג גלייַך אויף די לעבער צו פאַרמייַדן מעדיצין שעדיקן צו די לעבער, און קענען העכערן לעבער צעל רידזשענעריישאַן און פאַרמייַדן לעבער ליזשאַנז.

דאַר רויט דאַטע איז געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין פֿאַר סענטשעריז.עס ראַדוסאַז דרוק, העלפּס איר אָפּרוען און האָבן בעסער שלאָפן בייַ נאַכט.עס העלפּס צו קעמפן פּראָסט קאַלט, הוסט און פלו.Apples און רויט דאַטעס זענען באקאנט צו זיין עפעקטיוו אין העלפּינג צו פאַרלירן וואָג און העכערן געזונט קישקע.